美めぐり習慣は妊婦でも飲んで大丈夫？
・ 妊娠中に美めぐり習慣を飲んでも影響はない？
・ サプリは食品、成分も安全なので飲んでも大丈夫
・ 常用している薬などがある場合、念のためお医者さんに相談しよう
妊娠中の貧血の改善のために、鉄剤を処方されて飲んでいる方ってたくさんいますよね。
私も妊娠初期からヘモグロビン数値が低く、鉄剤を処方されて、ずっと飲んでいました。
でも、鉄剤って副作用があるので、今度は吐き気や便秘に悩まされる方が多いと思います。
私は、ただでさえ妊娠してから便秘だったのが、鉄剤でさらに頑固な便秘になりました。（涙）
副作用が嫌で鉄剤を飲みたくないという方には、鉄分サプリメントがおすすめです。
その中でも人気の「美めぐり習慣」というサプリは、妊婦さんでも問題はないのか調べてみました。
サプリメントは、食品に分類されていて、薬のような副作用が出ることはありません。
さらに、美めぐり習慣の成分は天然由来のものにこだわっているので、安心して飲む事ができます。
実際に飲んだ方の中には、「妊娠中で、鉄剤の代わりに飲んでいる」という方も多いのですよ！
美めぐり習慣は、においも少ないのでつわりがひどい時でも無理なく飲む事が出来ます。
しかし、他に常用している薬がある場合は、念のため一度お医者さんに相談すると良いですよ。
美めぐり習慣には葉酸も入っているので妊婦さんにオススメ
・ 鉄分以外にも色々な栄養素が入っている美めぐり習慣
・ 妊娠中に必要な葉酸も配合されている
美めぐり習慣は、妊娠中でも安心して飲める成分なので貧血対策にとても有効的です。
吸収率の良いヘム鉄が使用されていますが、その他にも栄養がたっぷりだって知っていましたか？
妊娠中にたくさん摂取することが推奨されている栄養素も美めぐり習慣には入っているのですよ！
出来るだけひとつのもので色々な効果を得たい私にはピッタリのサプリだな、と思いました。
妊娠中に摂るべき、鉄分以外の栄養素は何が配合されているのか、調べてみました。
なんと、美めぐり習慣にはヘム鉄以外に「葉酸」が200μg配合されているのですよ！
葉酸は、胎児の先天異常のリスクを下げる働きがあるので、妊娠中の摂取が推奨されています。
さらに、葉酸には造血作用もあるので、鉄とともにダブルで貧血に効いていきます。
鉄と葉酸で、貧血対策も出来て、お腹の赤ちゃんの成長の手助けも出来て、一石二鳥ですよね。
妊娠中の１日の葉酸摂取量は400μgなので、「サプリじゃ足りない」と思いますよね。
でも、サプリで足りない分の200μgは、食事で補うことが充分出来ます！
安心できる成分の美めぐり習慣で、妊娠中のツライ貧血とお別れし、元気な赤ちゃんを産みましょう！
鉄・葉酸以外の栄養素にはどんな効果があるの？
・ 美めぐり習慣は、他にもビタミンC、スピルリナ、ビタミンB12を配合
・ ショウガエキスも入っている
美めぐり習慣は、ヘム鉄サプリですが、鉄と葉酸以外にも栄養素が配合されているのですよ。
ひとつのサプリで色々な栄養が補給できるなんて、簡単なうえに贅沢でうれしいですよね。
私もサプリを購入する時は、「出来るだけ有効成分が多いもの」を基準に選んでいます。
でも、たまに「こんな成分必要か？」と思うものもあったりするのですよね。（笑）
美めぐり習慣の、ヘム鉄と葉酸以外にはどんな成分が配合されているのか調べてみました。
まず、アセロラから抽出した天然由来成分の「ビタミンC」が配合されています。
ビタミンCは鉄の吸収率を高めるので、鉄分サプリに多く配合されているビタミンです。
さらに、アセロラにはポリフェノールも多く、美肌効果が得られるので、女性には嬉しいですよね。
他にも、からだを健やかに保つビタミンB12、ビタミンB6などのビタミンが配合されています。
ビタミンB12は、葉酸と協力して赤血球をつくりだすので、合わせて摂りたい栄養素です。
そして、「スピルリナ」という、海藻の一種も配合されているのが美めぐり習慣の特徴です。
ビタミンやミネラル、アミノ酸など50種以上の栄養成分があり、タンパク質も含んでいます。
タンパク質は鉄の吸収に欠かせない栄養素ですし、天然由来の成分なので安心ですよ。
また、他の鉄分サプリにはあまり見られない「国産オーガニック生姜」も配合されています。
生姜の成分が、血流をアップしてからだをポカポカにするので、貧血改善に役立ちます。
美めぐり習慣には、貧血改善の手助けになる栄養素を豊富に含んでいることがわかりますね！
産後も続けて飲みたい美めぐり習慣
・ 出産してからも、美めぐり習慣を飲んだ方が良い理由は？
・ 質の良い母乳や、母体の回復を促すため
妊娠中の貧血対策に、美めぐり習慣を飲んでいる、という方もたくさんいると思います。
でも、出産が終わったら、鉄分サプリメントの服用をストップしてしまっていませんか？
私は、妊娠中飲んでいたサプリや鉄剤を産後すぐ止めてしまって、あとから後悔しました。（笑）
産後は体がボロボロだし、慣れない育児に睡眠不足で肌もボロボロになってしまいました。（涙）
でも、美めぐり習慣を産後も続けて飲んでいたら、あそこまでボロボロにならなかったな、と思います。
出産を終えても、美めぐり習慣を飲み続けるのが良い理由をいくつかまとめてみました。
まず、出産は母体にかなりのダメージを伴うので、産後は体がボロボロになります。
出産時の出血にくわえ、子宮や産道の損傷で、産後のママの体は血液不足になっています。
そこで、サプリメントで鉄分を補給してあげると、産後のからだの回復が促進されますよ！
さらに、葉酸は、傷ついた体を癒し、産後の抜け毛や、鬱の予防をするはたらきがあります。
ビタミンCには美肌効果があるので、ストレスや寝不足で荒れた肌を綺麗な肌へ導いてくれますよ。
また、鉄と葉酸でどんどん新しい血液がつくられると、質の良い母乳がたくさん出ます。
赤ちゃんのためにも、美めぐり習慣のサプリメントで美味しい母乳が出るようにしましょう！
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